人流后吃什么要好呢?

2013-04-27作者:浙江妇科网编辑阅读数:

  
  人流后吃什么要好呢?杭州人流专家指出,人流对受术者会带来一下负面影响,身体也比较虚弱。因此,在饮食上就要稍加注意。那么,人流后吃什么要好呢?


  介绍人流术后饮食调理事项:


  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


  2、人工流产手术后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。


  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  以上食物是人流后较好的饮食,接下来这些则是人流后不能吃的。人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。另外,人流后应禁忌烟酒,人流后也不要吃油腻和寒性的食物。

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