核心提示：月经时女性生理的晴雨表，许多女性遭受妇科疾病的威胁常常与女性月经期抵抗力下降有关。由于私处是一个相对闷热的环境，因此容易导致大量致病细菌的繁殖，导致各类阴道炎的发生。杭州红房子医院建议女性要加强经期卫生和疾病的防护工作。那么月经期间女性要做好哪些防护呢？

　　专家表示，月经期是妇科炎症侵入的有利时机，因此女性需要做好如下方面的防护措施。

　　忌冷水

　　经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以免受凉或造成局部感染。

　　饮食禁忌

　　月经期间女性首先应遵循基本的饮食禁忌，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。

　　讲卫生

　　经期女性要注意自身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，尤其应禁止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

　　防止疲劳

　　女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，防止因过度疲劳而降低身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

　　忌同房

　　经期性生活是导致女性阴道炎发生的一个常见病因，应严格避免。

　　局部正确清洁

　　女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要经常使用各种阴道洗液，防止其破坏阴道内正常菌群环境而诱发阴道炎症。清洗阴道要尽量使用清水，并在清洗过程中不要将手指或毛巾伸入阴道，防止细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。

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