女性月经期需要注意些什么

2020-06-03作者:浙江妇科网编辑阅读数:

   女性月经期需要注意些什么?月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性。育龄妇女每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。那么,月经期需要注意些什么?下面是杭州红房子妇产医院医生的相关讲解。

  1、经期不要太劳累:

  经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。否则,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起经血过多等不良现象。>>>点击在线问诊

  2、经期不宜缺乏营养:

  因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

  3、经期不宜受凉:

  经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。>>>点击在线问诊

  4、月经期不宜坐浴:

  有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,仍然坐浴和盆浴,很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

  5、月经期不宜穿紧身裤:

  月经期主要注意些什么?如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴磨擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。

    女性月经期需要注意些什么?女性在经期的时候应该注意以上的问题,以免给自身带来危害,如果出现了月经不调的症状,请及时到正规的医院检查。>>>点击在线问诊

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