核心提示：内分泌失调较好的解决办法就是一边接受正规妇科医院的治疗一边做好自我调理，双管齐下，能够帮助患者尽量在少的时间内治好内分泌失调。重要的是治疗方法的选择，因为现在虽说治疗方法很多，但是真正有效地治疗方法却没有几种，所以先介绍一种治疗效果比较好的方法。

　　我们都知道不管是中医还是西医在治疗疾病上各有利弊，各有春秋，较好的办法就是将这两种方法结合起来，发挥两者之间的优势，使两者之间根据相互取长补短。

　　杭州妇科医院的专家利用这个原a理，在内分泌失调的治疗上采用中西医综合调理疗法，它能够针对每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

　　方法介绍完了，接下来再介绍自己调理，自我调理其实还是比较简单的，只要患者自己多注意一些就可以了。专家介绍说只要：

　　1、调理内分泌的饮食。养成良好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、富含高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需水分等很重要；

　　2、调理内分泌需多锻炼。日常生活中一定要多运动锻炼，重要可以加强体质。并且有科学的生活规律，不要常熬夜，破坏正常生理规律，会造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，引发其他疾病的发生；

　　3、调理内分泌需注意多加休息。这也是一种很重要的调理过程，注意休息、充足睡眠、避免过度的劳累和过分激动、保持精神愉快，不要让不良情绪影响到内分泌系统，预防感染。

　　专家提醒，经常食用快餐者要警惕内分泌失调。

　　随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

　　如果患上内分泌失调，患者就按照上面的方法去做，那么一般的来说就可以康复内分泌失调了。不管是治疗方法的选择，还是自我调理，这两者之间缺一不可，患者千万不要只做其中的一项。