小鸿（化名）是一名普通的白领，除了下班及上厕所的之外时间，小鸿都是坐在办公室，她时常感觉自己腰酸背痛，而且阴道分泌物也不正常，但是却很困恼，不知道怎么办，她心里也明白，大概得的就是所谓的【白领妇科病】，但是能怎么办呢？难道还能站着办公不成?

　　现代社会的办公室女性，上班时间多数是处于坐的状态，像小鸿那样子的女子很多，一般都是一坐就一天，除了中午下楼吃个饭，有些人索性直接叫外卖，连楼都不下了，可见很是缺乏锻炼。

　　根据新型调查数据显示，女性患妇科疾病的几率逐年增多，发病年龄年轻化，而其中办公室女性患妇科炎症患病率高达70%，患者主要集中在20岁至40岁这个年龄段。为什么会出现这样的情况呢？

　　浙江网专家介绍，在办公室女性患者中，主要从事管理、文员秘书、会计、律师等职业，他们对生活品质的要求较高，一般平时很注意个人卫生习惯，因此，很多女性觉得自己肯定与妇科炎症“绝缘”，其实不然，讲究卫生并不能全部避免患上妇科炎症，办公室女性喜欢穿着塑身内裤、三角裤、紧身裤和牛仔裤，长时间坐着不动，温热的外部环境让细菌有了孳生的空间。这也是办公室女性患病率高的原因之一。另外，办公室女性过度清洗下身或者用碱性洗液清洗阴部，造成阴道酸碱失衡，是造成阴道炎的原因之一，并非是洗洗更健康。

　　浙江网专家建议，女性朋友在生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，避免盆腔充血的情况发生。同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10分钟到15分钟。有研究证明，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，更好地保护 好腹腔内的脏；腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以刺激这些血管和穴位，加快血液流动的速度；仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、 韧带和脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。

　　浙江网专家提醒办公室女性，为了自身的健康和美丽，应该多了解一些相关健康知识，注意定期到医院做妇科检查，如果患上妇科炎症，必须及早治疗，避免延误了较好治疗时机。如有什么疑问，可以咨询在线专家！